hcialbym zrobic cykl z kreatyny microrozdrobnionej , l-glutaminy ,diriboz dekstrozy nie fiem jak to sie dokladnie nazywa slyczalem tagrze o przerywaniu takiego cyklu aminokwasami nie fiem wlasnie oco w tym tak dokladnie hodzi awiec pytam ,czy bendzie to dobre w moim pszypadku skutkowalo
[...] bardzo mi sie podobala -fajnie mna raz rzucili ale o tym pozniej -zaangazowanie uczniow/partnerow, ktorzy ze mna trenowali Minusy: -poczatkowy/koncowy ceremonial pachnie mi jakas czcia do kawalka materialu (nie wiem jak sie nazywa) -na razie nic z tego nie rozumiem :) cwiczenia sa na poziomie 5 i 6 kiu. -trener i jego bezinteresownosc... -zbyt [...]
[...] nog w zwisie) 4 dzien:barki-wyciskanie zza glowy, wyciskanie sztangielek, wznosy boczne 5 dzien:plecy-sciaganie drazka, wioslowanie i jezzcze jedno cwiczenie ale nie wiem jak sie nazywa:) W tygodniu zostaja jeszcze dwa dni, i sa one przeznaczone na full-relax, wstawiam je miedzy treningi roznie, zaleznie jak ciezki mialem poprzedniego dnia [...]
[...] i dociaganie glowy ) Cwiczenia wymagajace troche miejsca , maty lub kawalka materaca. 1.stanie na glowie -na poczatek ok. 2 min z podparciem nog o sciane, pozniej jak juz "dojdziesz do wprawy" max 5 min bez podpierania nog 2.most zapasniczy z przenoszeniem ciezaru ciala na rozne strony(przod ,tyl, prawo, lewo) tak samo jak wczesniej 2 [...]
Nie oczekiwałem niczego konkretnego. Myślałem że ten sposob się jakoś profesionalnie nazywa. Miałem nadzieje że mi coś powiesz bliżej o tym ( jakiś link albo cokolwiek na temat ) Może taki sposob był stosowany przez jakiegoś kulturyste i on się wypowiadał ... Nie miałem sprecyzowanych oczekiwań myślałem poprostu że na ten temat również dysponujesz [...]
- uginanie nadgarstków nachwytem ze sztangielką/sztangą. - uginanie nadgarstków podchwytem ze sztangielką/sztangą. - nawijanie sznurka z obciązeniem na końcu na rurkę - ściskanie takiego urządzenia (nie wiem jak sie nazywa, wygląda tak /)
az taki poczatkujacy to nie jestem bo juz cwicze dobre 10 miesiecy ale z kazdym dniem dowiaduje sie czegos nowego a jak czegos nie wiem to wole zapytac:> dzieki za rozpiske !!!a powiem ze jednego dnia akurat mam te strugusy czy jak to sie tam nazywa i podciaganie sztangi do brody !mi sie wlasnie wydawalo ze kaptury rosna najolniej :/ no ale [...]
ja wiem tylko tyle ze deca z Indi jest produkowana przez BM pharma ,nazywa sie dubol-100,stezenie ma 200mg w 2 ml wiec jest jak deca z organona.Jest tansza altenatywa ale ja generalnie wole Organona lub Norme jezeli chodzi o dece.
MATEO: 'NIE MIAŁEM CZASU śledzić wszystkich wypowiedzi. Faktycznie po lekturze całego tematu mam mieszane uczucia z tymi nagrodami... Problem tkwi w tym, że jeśli ktoś przeczyta "SFD, to syf! IS jest SUPER!!!" i w dodatku zobaczy tam Binia, to po prostu się tam przeniesie no bo Biniu zapewne wie co robi rezygnując z 100% aktywności na [...]
[...] sie Z tego wzgledu, ze od jutra zaczynam cwiczyc mojego jumpa to zamieszczam tu moj trening i mam nadzieje, ze Michail, albo ktos inny wpadnie tu i go poporawia, a jak nie to zaczne ćwiczyc taki jaki jest. Oto on: Rozgrzewka: - 3x15 przysiadów - 5 pompek - bieg (jak nie będzie już śniegu) Rozciąganie: - zwis na schodach (pięty są niżej [...]
Witam serdecznie. Jestem tutaj nowy. Tak jak w wiekszosci postow na poczatku musze cos o sobie napisac. Wiec cwiczylem na silowni okolo 2lat, dodatkowo sztuki walki przez polowe swojego zycia ale studia troche dobily jedno i drugie. Do zeszlego lata, jakos do polowy, cwiczylem wszystko regularnie a potem byly male problemy (nie zdrowotne) i [...]
Gazik86... no wiec... musisz wzmocnic uchwyt... albo wlasnie te paski... ja ich uzywałem bo tez mi łapy nie wytrzymywały... a to daje bardzo duzo... a uchwyt mozesz cwiczyc zgniatajac jakas pileczke albo specjalny przyzad do tego :] nie wiem jak sie to nazywa moze sciskacz... :] nie mam pojecia
Steryd nazywa sie "bianabol" podobno jest z bulgarii. Ktos cos o nim slyszal? Jezeli tak to prosze o jego zdjecie, jak dziala, jak go brac, Z gory dziekuje
ok sorki poniosło mnie troche ale mam ostatnie pytanie: Jak mnie uderzy i będe miał jakiś ślad (oczywiście ja też bym go uderzył ale w obronie) i poszedł bym na tą indukcje czy jak to sie nazywa i na policje to czy Policja może mu coś zrobić?? albo jakbyśmy wtedy zadzwonili na policje na tej imprezie to co by mu zrobili??
[...] żadne gale MMA & wrestlingu (np. WWE), gdyż miejscowa komisja kategorycznie sprzeciwiała się takiej formie rozrywki-sportu. Dopiero niedawno przepisy uległy zmianie. Oto jak wygląda karta na tą galę: Chris "Red Terror" Leben (Quest) vs Joey “Coyote" Guel Ryan “Lion" Schultz (Quest) vs. Eddy Ellis Zac George vs. JT Horner (OJJ) Pedro Castineda [...]
no jak dla mnie to za duzy ale troche klatka odchodzi od reszty i z tego co widze obręcz barkowa no brzuch by sie przydał ale to na lato napewno poczwiczy!nie wiem czy dobrze napisałem chodz mi o barki na ramionach te nad bicem nie wiem jak sie dokładnie fachowo to nazywa!nie przyczepiam sie co brał bo to jego sprawa a tu chodzi o wygląd a nie co [...]
[...] będzie rozwalał w MMA wszystkich. Jak sobie wyobrażasz sprowadzenia go do parteru? Z klincza gdzie Aerts ma technikę kolan opanowanął do perfekcji, czy może take downem (tak to się chyba nazywa), możę się mylę ale jak ktoś będzie chciał spróbować to dostanie jak Yoshida od cro copa biorąc pod uwagę umięjętność kopania u cholenderskiego drwala.
HeHeHe Fachowiec! Brał Mete i nawet nie wiedział jak się nazywa substancja czynna! Poza tym co to znaczy że w aptece jest Dianabol? Nie ma leku o takiej nazwie! Dianabol to substancja czynna obecna w polskim Metanabolu, czeskim Stendonie, tajlandzkim Pnonabolu, indyjskim Pronasie, rosyjskim Metandrostienonie. A jakby ci ktoś powiedział Baranie, [...]